Ateşi Ne Düşürür? Evde Uygulayabileceğiniz Yöntemler

Hepimizin, yaşamının herhangi bir döneminde yaşamış olduğu yüksek ateş, bazen oldukça rahatsız olabilen bir durumdur. Ilk olarak yüksek ateşin bir hastalık değil, vücudun bir savunma mekanizması bulunduğunu belirtmekte yarar var. Yüksek ateş meydana vardığında, vücut ısısını düşürmek için evde uygulayabileceğiniz yöntemler vardır. Bu yazımızda da, bu şekilleri detaylı olarak ele aldık.

Düzgüsel vücut ısısı genel olarak 37 aşama civarındadır, sadece bu kişiden kişiye gore değişebilir. Günün herhangi bir saati, hava durumu, ne kadar koşulduğu yada giyilen giysilerin türü benzer biçimde faktörler, vücut ısısının değişmesine yol açan faktörlerdendir. Gelin hep birlikte, ‘ateşi ne düşürür?’ sorusunu cevapladığımız yazımıza geçelim.

Ateş neden yükselir?

Ateş, çoğu zaman herhangi bir enfeksyon sebebiyle vücut sıcaklığının düzgüsel sıcaklığın üstüne çıkmasıdır. Düzgüsel vücut ısısı 37 civarındadır, sadece bu durum kişiden kişiye gore ve koşullara gore değişim izah edebilir. Viral yada bakteriyel bir enfeksiyon tarafınca tetiklenen ateşe, bağışıklık sistemi tarafınca üretilen kimyasallar neden olur.

Hafifçe alev ateş vakaların bir çok birkaç gün içinde düzelmektedir. Bilhassa çocuklarda ve yaşlılarda meydana gelebilecek olan yüksek ateş, kalıcı hasarlara neden olabilir. Bundan dolayı, süreci iyi kovuşturmak ve ona gore tedavi sürecini şekillendirmek gerekiyor.

Peki 40 aşama ateş nelere neden olur?

Enfeksiyonların neden olduğu vücut sıcaklığındaki geçici yükselmeler, sağlıklı bireylere pek kalıcı zararlar vermemektedir. Bununla beraber, kalp yada akciğer rahatsızlığı olan yetişkinler için orta dereceli bir ateş bile tehlikeli sonuçlar doğurabilir, şu sebeple ateş, kalp atış hızının ve solunum hızının artmasına neden olur. 40 aşama benzer biçimde yüksek ateş olarak nitelendirilebilecek durumar, birçok organın zarar görmesine ve işlevini yitirmesine neden olabilir. Bu aşırı yükselmeler, oldukça ciddi enfeksiyonlardan meydana gelmektedir.

Ateşi ne düşürür? Evde uygulayabileceğiniz yöntemler:

• Kucak kucak su tüketmek
• Ilık duş almak
• Yeterince dinlenmek
• Kalınca olmayan giysiler giymek
• Hafifçe, kolay sindirilebilir gıdalar tüketmek
• Islak bez koymak
• Vitamin takviyesi almak
• Ateş düşürücü ilaçlar kullanmak

Kucak kucak su tüketmek

Vücudunuz, ateşiniz varken sizi serinletmek için organik olarak terler. Sadece oldukça fazla su kaybettiğinizde, vücudunuz daha çok su kaybını önlemek için ter yayınlarını tıkar. Bu, vücudunuzun ateşle baş etmesini zorlaştıran bir etken olur. Bu yüzden kucak kucak su tüketerek, ateşinizin düşmesine destek olabilirsiniz. Ateşi yükselen hastanın eğer çocuksa 1.5 litre, erişkin ise 2-2.5 litre su içmesi önerilir.

Ilık duş almak

Oldukça sıcak olmayan, ılık su ile banyo yapmak, yüksek ateşin düşmesine destek olacaktır. Ilık su ile duş alma yöntemi birden değil, yavaş yavaş uygulanmalıdır. Ateşi yükselmiş olan çocuğa yada erişkin birine ansızın duş aldırmak, şok tesiri yaratabilir.

Yeterince dinlenmek

Ihmal etmeyin, yüksek ateş bir hastalık değildir. Ateş çoğu zaman, vücudunuz bir hastalık ile savaşırken ortaya çıkar. Organik savunma sisteminiz (antikorlar), süratli ve kuvvetli tepkisi ile bir hastalığın üstesinden gelebilir. Bu yüzden, kucak kucak dinlendiğinizden güvenli olun. 

Kalınca olmayan giysiler giymek

Ateşiniz yükseldiyse, kalınca giysiler giymemeyi tercih edin. Bu durumlarda sık yaşanmış olan bir durum olan titreme, kalınca giysiler giymenize neden olabilir. Bunun yerine, ince bir çarşaf ile üstünüzü örtmenizi tavsiye ederiz. Eğer kalınca giysiler giyerseniz yada kalınca şeyler ile üstünüzü örterseniz, ateşinizi düşürmek yerine daha da yükseltebilirsiniz.

Hafifçe, kolay sindirilebilir gıdalar tüketmek

Ateşinizin yüksek olduğu durumlarda, canınız pek yiyecek yiyecek istemeyebilir. Bu anlarda, hiçbir şey şey tüketmemek yerine, hafifçe ve kolay sindirilebilir gıdalar tüketebilirsiniz. Yulaf ezmesi, çorba, pilav yada tavuk benzer biçimde gıdaları tercih edebilirsiniz. Hazımsızlığa neden olabilecek ağır ve yağlı gıdaları yemenizi pek önermiyoruz.

Islak bez koymak

Alnın üstüne ıslak bir bez yada soğuk bir paket koymak, ateşi düşürmek için kullanılan yaygın bir yöntemdir. Ateşin oldukça yüksek olduğu durumlarda ise koltuk altına yada daha büyük kan damalarının bulunmuş olduğu kasık bölgesine de konulabilir. Soğuk paketlerin direkt cilde temas etmesini önlemek için paketi bir beze sarabilirsiniz.

Vitamin takviyesi almak

İçerisinde bolca su içeren meyveleri tüketmek hem su hem de vitamin eksikliğinizi karşılar. Bilhassa karpuz, portakal, mandalina, kavun, şeftali, çilek ve ananas benzer biçimde meyveleri tercih edebilirsiniz. Limon, kırmızı biber, domates, yeşillik, ıspanak ve brokoli benzer biçimde bolca oranda C vitamini içeren gıdaları de tüketebilirsiniz. Tertipli olarak vitamin takviyesi almak, iyileşme sürecinizi mühim oranda kısaltacaktır.

Ateş düşürücü ilaçlar kullanmak

Hekim kontrolü eşliğinde kullanabileceğiniz ateş düşürücü ilaçlar, yüksek ateşinizi süratli bir halde düşürebileceğiniz en iyi yöntemlerden biridir. Dozlarına gore yetişkinlerde ve çocuklarda kullanılabilen ateş düşürücüler, yüksek ateşi düşürmeninin yanı sıra kendinizi de daha iyi hissetmenizi sağlar. 

Bu içerikte yüksek ateş neden olur, nasıl düşürülür benzer biçimde soruları cevaplamaya çalıştık. Ihmal etmeyin, anlattıklarımız yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Size hususi ve en doğru bilgiyi doktorunuza danışarak alabilirsiniz.