Mastürbasyonun Sağlığa Olan Yararları ve Zararları Neler?

Mastürbasyon, günümüzde bile hala her insanın gizlilikle yürüttüğü, üstüne oldukca konuşmayı sevmediği bir cinsel aktivite. Bundan 10 yıl ilkin “oldukca ayıp” olarak vasıflandırılan mastürbasyonun günümüzde pek oldukca yararı bulunduğunu biliyoruz. Peki mastürbasyon yapmanın yararları neler, hangi durumlarda zararları var? Bugün sizlere, insan yaşamının mühim bir parçası olan mastürbasyonun cinsel sağlığa olan etkisine yakından bakacağız.

Mastürbasyon; hem erkekler hem de kadınlar için pek oldukca yararı olan bir aktivite. Erkeklerde prostat kanseri riskini azaltmasından kadınlarda tane sancılarını hafifletmeye kadar pek oldukca pozitif yönde tesiri bulunan masturbasyon eylemi genel cinsel sağlığın da mühim bir parçası. Mastürbasyondan oldukca orgazm olmayla ilişkili bu yararlar nelermiş, zararı dokunan yönleri var mı gelin yakından inceleyelim. 

Masturbasyonun sağlığa olan yararları

• Orgazm sonrası salgılanan yararlı hormonlar
• Stres ve kaygıyı azaltıyor
• Daha iyi bir uyku deneyimi sunuyor
• Cinsel tatmini yükseltiyor
• Erkeklerde prostat kanseri ihtimalini azaltıyor
• Gün içindeki cinsellik dürtüsünün doygunluk etmeye destek oluyor
• Kadınlarda daha azca kramp oluşmasını sağlıyor

Orgazm sonrası yararlı hormonlar salgılanıyor

Orgazm olmak hem erkek hem de kadın vücudunda pozitif yönde etkilere haizdir. Pek oldukca yararlı tesiri bulunan orgazm olmanın ağrıyı azaltan endorfin hormonu sağlamış olduğu biliniyor. Ek olarak stres, ağrı, korku duygularını düzenlemeye destek oksitosin ve stresi azaltıp ruh halini dengeleyen serotonin hormonu sağlıyor.

Stres ve kaygıyı azaltıyor

Yaşantımız stres ve kaygıyla dolmaya başladı. Bu stresi kafamızdan uzaklaştırmak gerekiyor. Bunun en naturel şekillerinden biri ise masturbasyon yapmak. Orgazm olma esnasında açığa çıkan oksitosin ve serotonin hormonları stres ve kaygıyı azaltıyor. Bununla birlikte cinsel uyarılmanın stres hormonu olan kortizolu düşürdüğü ortaya çıkmıştır.

Daha iyi bir uyku deneyimi sunuyor

2019’da piyasaya çıkan bir araştırma sonucuna gore hem erkek hem de kadınlar orgazmdan sonrasında daha iyi uyuyorlar. Bu orgazm ister tek isterse de bir partnerle olsun uyku standardını artırdığı ortaya çıkarıldı. Orgazm, bununla birlikte daha uykulu ve rahat hissetmenizi elde eden prolaktin hormonunu da artırır. 

Cinsel tatmini yükseltiyor

Mastürbasyon, insanoğlunun kendi başına yapmış olduğu bir cinsel aktivite olduğundan pek oldukca pozitif yönde tesirinin yanında kendini tanımak için de oldukca mühim. Bir insanı en iyi tanıyan şahıs kendisidir. Mastürbasyon yaparken nelerden zevk aldığını, hazzını nelerin artırdığını da tanıma imkanı bulunmuş olduğu için partnerle bir cinsel ilişki yaşandığında doygunluk de daha yüksek olabiliyor.

Erkeklerde prostat kanseri ihtimalini azaltıyor

Mastürbasyonun erkeklerde en mühim yararı prostat kanseri riskini azaltması olarak gösterilebilir. Bir erkeğin prostat kanserini azaltan şey boşalma refleksi. Boşalmayla beraber kansere neden olabilecek sorunlu bakteri ve toksinlerden de kurtulmuş oluyorsunuz. 

Gün içindeki cinsellik dürtüsünün doygunluk etmeye destek oluyor

Eğer uzun süre orgazm olmazsanızbir süre sonrasında vücut değişik tepkiler vermeye başlayabilir. Gündelik yaşamın her anında cinsellik dürtüsü şeklinde sorunların ortaya çıkmasına yol açan bu durumu engelleyebilmek için tertipli partnerli cinsellik yada mastürbasyon öneriliyor. Kısacası tertipli boşalan biriyseniz seksi gündelik hayatınızda daha azca düşünüyorsunuz.

Kadınlarda daha azca kramp oluşmasını sağlıyor

Kadınlar tane dönemlerinde kasılma kaynaklı kramplar yaşayabiliyorlar. Sadece orgazm olmak cinsel organlardaki kan akışını artırdığı için krampları hafifletecek endorfin salgılar. Tıpkı egzersiz yaptığınızda daha azca kramp yaşamanız şeklinde orgazm olmak da size daha sıhhatli bir tane süreci sunacaktır.

Mastürbasyonun zararları var mı?

Nerede ise her şeyde olduğu şeklinde mastürbasyonun da bazı zararı dokunan durumları var. Her ne kadar yararları daha ağır bassa da ve zararlarını dikkatle ve çizilen sınırlarla kolaylıkla bertaraf edebiliyor olsanız da bu zararlar neymiş ve ne yapmanız gerekiyor bakalım.

• Cinsel yolla bulaşan hastalık ve enfeksiyon
• Zihinsel sıhhat
• Bağımlılık

Cinsel yolla bulaşan hastalık ve enfeksiyon

Mastürbasyon, seksin en güvenli hali olarak kabul edilebilir. Şundan dolayı tek başına meydana getirilen bir fiil ve cinsel yolla bulaşan hastalık ihtimali en aza indirgenmiş oluyor. Sadece burada dikkat edilmesi ihtiyaç duyulan bazı durumlar var. Bilhassa mastürbasyon esnasında kullandığınız oyuncakların temiz olması gerekiyor. Bu oyuncakları bir kişiyle paylaşılması risk taşırken, kullanım esnasında da temiz olduğundan güvenli olmak gerekiyor.

Zihinsel sıhhat

Mastürbasyonun stres açısından pozitif yönde yanı bulunuyor olsa da sosyo-kültürel yapıdan kaynaklı suçluluk duygusuna neden olabiliyor. Bazı insanoğlu mastürbasyon yaptıkları için kendilerini suçlu hissedebilir, bu da uzun solukta zihinsel sorunlara yol açabilir.

Bağımlılık

Suyun bile fazlası zararı dokunan. Aynı şekilde mastürbasyonun fazlası da zararı dokunan diyebiliriz. Genel sıhhat açısından şu kadar mastürbasyon zararlıdır şeklinde bir terim bulunmuyor. Bunu aslına bakarsak siz belirliyorsunuz. Eğer yaptığınız mastürbasyon hayatınızı etkiliyor, öteki şeyleri yapmanızı engelliyorsa bağımlı olmuş olabilirsiniz. Bu aşamada bir doktora başvurmak gerekiyor.

Mastürbasyonun yararları ve zararlarını inceledik. Bilimsel açıdan odaklandığımızda mastürbasyonun zararlarından oldukca yararı olduğu görülüyor. Peki sizin bu mevzuda düşünceleriniz nedir? Yorumlar kısmında buluşalım.

Kaynak: 1, 2, 3, 4, 5