Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir? Yararlı Olabilecek Besinler

Son yıllarda mevsimler bir acayip oldu. Tam hava ısındı derken yağmur yağıyor, bugün kar yağacak diye beklerken güneş açıyor. Bu tür zamanlarda bilhassa bünyesi duyarlı olan kişiler boğaz ağrısı başta olmak suretiyle pek oldukça rahatsızlıkla karşı karşıya kalıyorlar. Boğaz ağrısı arttığı süre normal olarak derhal en yakın sağlık kuruluşuna gitmek gerekir sadece en azından ağrıyı azaltmak için evde kendi kendinize uygulayabileceğiniz bazı yöntemler var.

Bir hastalık hissettiğiniz süre derhal doktorunuza başvurmalısınız ve hekim tavsiyesi olmadan kesinlikle ilaç kullanmamalısınız. Bu yüzden sizin için boğaz ağrısına iyi gelen bazı naturel gıdaları listeledik. Naturel çözümler pek oldukça kişinin boğaz ağrısını dindirir sadece hususi alerjileriniz ya da bazı hastalıklarınız var ise naturel şekilleri bile uygulamadan ilkin doktorunuza başvurmalısınız. Gelin boğaz ağrısı neden olur ve boğaz ağrısına iyi gelen naturel besinlere yakından bakalım.

Boğaz ağrısının sebebi ve iyi gelebilecek besinler:

Ilk olarak; boğaz ağrısı neden olur?

• Boğaz ağrısına yol açan hastalıklar;
  • Koronavirüs COVID-19
  • Influenza doğrusu grip
  • Enfeksiyöz mononükleoz adlı enfeksiyon hastalığı
  • Kızamık
  • Suçiçeği
  • Krup hastalığı isminde olan ses teli ödemleri
  • HIV doğrusu AIDS
  • Candida albicans isminde olan mantar enfeksiyonu
  • Boğaz, dil ve gırtlak tümörleri
• Boğaz ağrısına neden olabilecek öteki nedenler;
  • Mide asidinin yiyecek borusundan yukarı çıkmasına yol açan reflü
  • Evcil hayvan alerjisi
  • Toz alerjisi
  • Burun tıkanıklığı sebebiyle ağızdan nefes almak
  • Hava kirliliği
  • Tütün ve tütün ürünleri kullanımı
  • Temizlik malzemeleri ve benzeri kimyasal ürünler
  • Uzun süre yüksek sesle konuşmak ve bağırmak

Boğaz ağrısına yol açan hastalıklar ve hastalık dışı nedenlerden bazıları bu şekilde. Bazı durumlarda boğaz ağrısı çeken kişiler hem bir hastalık sahibi olabilir hem de kısa süreli tesir eden bir durumla karşı karşıya kalmış olabilir. Eğer boğaz ağrınız uzun süredir devam ediyorsa kesinlikle bir doktora görünmelisiniz.

Boğaz ağrısına iyi gelebilecek bazı naturel besinler: 

• Bal
• Tuzlu su
• Papatya çayı
• Nane
• Kabartma tozlu su
• Hatmi çiçeği
• Meyan kökü
• Elma sirkesi
• Sarımsak
• Acı biber kürü

Bal: 

Bal, tabiat ananın insanlara sunmuş olduğu en büyük mucizelerden bir tanesidir. Çayınıza, nebat çayınıza ya da ılık bir bardak suya bir tatlı kaşığı bal ekleyip karışmasını sağlayarak içtiğiniz süre kısa süre içinde boğaz ağrınızın azaldığını ve öksürüğünüzün yumuşadığını hissedeceksiniz. Üstelik hastalık zamanlarında enerji verdiği için de tavsiye edilen bir besindir. Ara sıra bir tatlı kaşığı bal yiyecek, bağışıklık sisteminizi de güçlendirecektir. 

Tuzlu su: 

Büyük hastalıklara neden olmayan sadece boğaz ağrısına neden olacak bakteriler yüzünden boğaz ağrısı çekiyor olabilirsiniz. Bir su bardağı ılık suya bir çay kaşığı tuz ilave edin ve iyice karıştırın. Bu karışımı ağzınıza alın ve gargara yapın. Birazcık zor olabilir sadece bu karışımı boğazınızın ağrıyan noktalarına kadar ulaştırırsanız ağrıya yol açan bakterileri yok edersiniz. Bu uygulamayı günde birkaç kez yeniden edebilirsiniz.

Papatya çayı:

Papatyalar yalnızca güzel görünmekle ve mis şeklinde kokmakla kalmıyorlar; hem de naturel bir anti – inflamatuar ve antioksidan etkisine sahipler. Boğaz ağrısı çektiğiniz sırada içeceğiniz bir bardak ılık papatya çayı, kısa sürede acınızı hafifletecek ve öksürüğünüzü yumuşatacaktır.

Eğer diyorsanız bir yudum su içecek halim yok nasıl papatya çayı içeyim; o süre papatya buharı koklayın. Bir tencere kaynamış suya bir avuç papatya atın ve karıştırın. Yüzünüzü buhara doğru yaklaştırın ve içinize çekin. Papatyalı su buharı da burnunuzu açacak, boğazınızı yumuşatacak ve öteki soğuk algınlığı emarelerini azaltacaktır. 

Nane:

Tazesiyle kurusuyla girmiş olduğu her yemeğe lezzet katan bir nebat olan nane, hem de anti – inflamatuar, antibakteriyel ve antiviral özelliklere haiz olduğundan naturel bir tedavi yöntemi sunar. Naneyi çay olarak içebilir, buğu olarak koklayabilir ya da naneden meydana getirilen naturel spreyler kullanabilirsiniz. Nane esansları oldukça yoğun bir aroma içerdikleri için kullanırken son aşama dikkatli olmalısınız. Nane çayına limon ve bal ilave ederek tadını yumuşatabilirsiniz.

Kabartma tozlu su:

Kabartma tozu ve su kullanarak kazandığınız karışım ile gargara yapmak tıpkı tuzlu suyla gargara yaptığınızda olduğu şeklinde bakterileri öldürecek ve boğaz mantarlarının büyümesini engelleyecektir. The National Cancer Institute, bir bardak ılık suya eklenen ¼ çay kaşığı karbonat ve ⅛ çay kaşığı tuz ile hazırlanan karışım ile meydana getirilen gargaranın boğaz ağrıları üstünde pozitif tesiri bulunduğunu ispatlamıştır.

Hatmi çiçeği:

Aktarlarda hatmi kökü olarak da bulabileceğiniz hatmi çiçeğinin içinde, boğazı bir mukus şeklinde kaplayacak benzersiz bir içerik bulunmaktadır. Bir bardak sıcak suya birkaç tane hatmi çiçeği atarak bu çayı günde birkaç kez içtiğiniz süre boğaz ağrınızın azaldığını ve öksürüğünüzün yumuşadığını hissedeceksiniz. Şeker hastalarının hatmi çiçeği çayı içmesi önerilmiyor şundan dolayı kan şekerini düşürme tesiri var.

Meyan kökü:

Meyan kökü vatanımızda pek yaygın olmasa da Avrupa’da ve ABD Birleşik Devletleri’nde hem lezzeti ile hem de tedavi edici gücü ile tanınan bir bitkidir. Meyan kökünü kaynakttıktan sonrasında kazandığınız su ile gargara yaptığınız süre boğaz ağrınızın azaldığını ve öksürüğünüzün yumuşadığını hissedeceksiniz. Hamile ve emziren kadınların meyan kökünden uzak durması öneriliyor. 

Elma sirkesi:

Son yıllarda adını sık sık duyduğumuz elma sirkesi, boğaz ağrısına en süratli tesir eden gıdalardan biri olarak kabul ediliyor. Antibakteriyel özelliği yardımıyla bakterileri öldürüyor ve boğazda bulunan mukusu parçalayarak bakterilerin yayılmasını engelliyor. Hafifçe bir boğaz ağrısı çektiğinizde bile elma sirkesi ve su karışımı ile gargara yaparak bakterilerin yayılmasını ve boğaz ağrınızın artmasını engelleyebilirsiniz.

Sarımsak:

Sarımsak yiyecek için mantı yapılmasını beklemeyin. Meydana getirilen emek harcamalar; tertipli sarımsak tüketmenin bağışık sistemini güçlendirdiğini ve enfeksiyonlarla savaşma gücünüzü arttırdığını ortaya koyuyor. Boğaz ağrısı esnasında ağzınıza bir tane sarımsak atmak ve hafifçe hafifçe emerek suyunu boğazınızdan geçirmek, boğaz ağrınızın acısını hafifletecek ve öksürüğünüzü yumuşatacaktır.

Acı biber kürü:

Acı biber, naturel bir ağrı kesicidir. Bu enerjisini, ağrı reseptörlerini etkisiz hale getirmesinden alır. Bir bardak ılık suya bir tatlı kaşığı bal ve bir tatlı kaşığı acı biber ilave ederek oluşturduğunuz karışımı minik yudumlarla içtiğiniz süre boğaz ağrınızın acısının hızla azaldığını ve ve öksürüğünüzün yumuşadığınız hissedeceksiniz. Oldukça fazla tüketmeniz önerilmiyor şundan dolayı midenize zarar verebilir. 

Kimi zaman nefes almanızı bile zorlaştıran boğaz ağrısının sebeplerinden ve boğaz ağrısına iyi gelen bazı naturel gıdalardan bahsettik. Anlattıklarımız yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Birkaç günden uzun devam eden boğaz ağrısı şikayetlerinde kesinlikle en yakın sağlık kuruluşuna başvurarak uzman bir hekime görünmelisiniz.