“Çocuklarda Miyop Arttı Telefon Kullanımı Sınırlandırılmalı”

Hayatımızın teknolojiye bağımlı olmasıyla beraber tamamımız günümüzün büyük çoğunluğun ekrana bakarak geçiriyoruz. Bu durum, son yıllara kadar yalnızca belli bir yaşın üzerindekileri etkilemiş olsa da artık dönemin değişmesiyle ekrana bakma yaşı da haliyle düştü. Kızılay Kartal Hastanesi Göz Hastalıkları ve Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Ayfer Ertürk’se bu mevzuda tedirgin eden bir açıklamada bulunmuş oldu.

Ertürk, Türkiye’de çocuklarda miyop kırma kusurunun arttığı mevzusunda bir açıklamada bulunarak anne ve babalara seslendi ve tedbir alınmadığı takdirde evlatların büyük kısmında miyopi oluşacağını belirtti. Ertürk, bundan yirmi yıl sonrasında dünya nüfusunun ortalama yarısının miyop olmasının beklendiğini de altını çizdi.

Uzun süre evde kalmak da miyopiyi destekliyor

Miyopide göze gelen ışınların retinanın üstünde değil de önünde odaklandığını ifade eden Ertürk, Miyop olan insanların uzaktaki nesneleri ve işaretleri görmede güçlük çektiğini belirtti. Miyopinin görülme nedenininse hem iş hem eğitim hem de boş süre aktivitesi olarak vizyonun fazlaca yoğun kullanılması bulunduğunu açıkladı. Ek olarak uzun süre evde kalmanın çocuklarda, bilhassa de buluğluk döneminde olanlarda D vitamini eksikliği sebebiyle miyopik artışları desteklediğini ekledi.

Yirmi yıl sonrasında dünya nüfusunun ortalama yarısının miyop olmasının beklendiğini söyleyen Ertürk, bu mevzuda şu açıklamalarda bulunmuş oldu:

“Miyop artışı bilgisayarların, akıllı telefonların ve tabletlerin fazlaca erken ve yoğun kullanımının yanı sıra, gün içinde dışarıda geçirilen dönemin giderek kısalmasından da kaynaklanıyor. Miyop riski yalnız akıllı telefonla yada kitapla artmıyor, yakın mesafedeki bir nesneye uzun süre bakmakla da artıyor. Miyop riski bilhassa dışarıda geçirilen süre ile azalıyor. Bunun sebebi gün ışığının göz bebeğinin daha çok büyümesini engellemesi. Meydana getirilen araştırmalar miyop vakalarının karanlık mevsimlerde artarken senenin daha güneşli zamanlarında artışın yavaşladığını gösteriyor.”

“Evlatların telefon ve tablet kullanımı azaltılmalı”

Ertürk, miyopinin oluşmasını ya da artmasını engellemek için üç yaşına kadar olan çocuklarda akıllı telefon ve tablet kullanımının kesinlikle önlenmesi icap ettiğini açıkladı. Ertürk’ün sıraladığı önlemler şu şekildeydi:

• Yakın aktiviteler olabildiğince kısıtlanmalı
• 20 dakikada bir 20 saniye mola vermek ve uzaklara bakarak gözü dinlendirmek
• Günde minimum bir saat açık havada gün ışığında zaman geçirmek
• Evde çocuğun emek verme odasının iyi aydınlatılması, loş olmaması
• 4-6 yaş grubunda akıllı telefon ve tablet kullanımı 45 dakikayı aşmamalı, ilköğretim çağındaki çocuk günde en fazla 1 saat kullanmalı