DÜNYA

Ders Çalışırken Müzik Dinlemek Dikkatimizi Dağıtır mı?

Ders çalışırken yada bir mevzuya odaklanmamız gerektiğinde dış etkenlerden etkilenmemek için müziğe başvururuz. Peki müzik hakikaten odaklanmamıza destek sunar mu? Gelin her yönüyle anlatalım.

Müzik dinlemenin gündelik hayatımızda oldukça işe yarar bir aktivite olduğu devamlı vurgulanıyor. Hatta bu duruma Mozart tesiri şeklinde örnekler gösteriliyor. Söz mevzusu örneğimizde kabaca Mozart dinlenildiğinde zekâ seviyesinde artış görüldüğüne inanılıyor. Peki gündelik hayatımızda müzik bizlere bu şekilde iyi gelirken odaklanmamız gerektiğinde nasıl bir tesir gösteriyor?

Bilhassa öğrenciler, imtihan dönemlerinde evimizdeki gürültüden yada kütüphanelerdeki küçük da olsa mevcud dış seslerden izole olmak için kulaklıklarını yanlarından ayırmıyorlar. Kimileri yalnız dış sesi azaltmak için kulaklığını takıp çalışırken kimileri arkada bir müziğin çalmasını tercih ediyor. Ikimiz de bu içeriğimizde bilimin bu mevzuda ne söylediğini anlaşılır bir halde anlatacağız.

Ilk olarak müziğin dikkat dağıtıcı bir etken olduğu tartışılmaz, fakat işin içinde dikkate almanız ihtiyaç duyulan birçok değişken bulunuyor:

Ders çalışırken müzik dinlemek

Bilişsel psikoloji alanında çalışan Brian Anderson, insanların birçok işi aynı anda yapamayacağını, bunun bir yanılgı bulunduğunu söylüyor. Bu, dikkatin kısıtlı bir kaynak olmasından kaynaklanıyor. Bu senaryoda birden fazla iş hem müzik dinlemek hem de ders çalışmak oluyor.

Ve bunlardan minimum biri bilişsel aktivite gerektirdiğinden arkada müzik çaldırmış olduğu sırada dersten alınabilecek verim kısıtlanmış oluyor.

Bir öteki sebep ise dinlediğimiz müziğin aklımızdaki bilgiyle özdeşleşmesi:

Ders çalışırken müzik dinlemek

Asla eskiden dinlediğiniz bir şarkıyı yeniden açtığınızda o şarkıyı dinlediğiniz günlere geri gittiğiniz oldu mu? Anderson aynı senaryonun ders esnasında müzik dinlerken de bulunduğunu söylüyor. Şu demek oluyor ki ders çalıştığımız sırada aldığımız bilgiler, arkada dinlediğimiz müzikle özdeşleşiyor ve o müziğin olduğu ortamda detayları daha kolay hatırlıyoruz.

Fakat imtihan salonlarında bu müzikler çalınmayacağı için müzikle ders çalışmanın dikkat dağıtıcı olduğu savunuluyor. Peki “ben müzik dinlemek isterim, sessiz ortamda yapamıyorum” diyenler için çözüm yok mu? Elbet var

Müzik neden mi dikkat dağıtır? Dinlenen şarkı yüksek tonda olduğu yada sözleri olduğundan normal olarak

DJ ve Metallica

Emek verme masanızda oturup notlarınızı karıştırırken arkada aşk yaşamını melodik bir halde özetleyen birinin olması ya da gürültülü bir rock şarkısının çalması normal olarak dikkatinizi dağıtacaktır. 

Bu yüzden eğer müzik dinlerken dersten aldığınız verimi de yüksek tutmak istiyorsanız aklınızda tutmanız ihtiyaç duyulan birkaç nokta bulunuyor.

Müzik dinleyerek çalışmak isteyenlerin tercih edebileceği seçenekler:

  • Sözleri olmayan ya da bilmediğiniz dildeki şarkıları tercih edin
  • Alıştığınız müzikleri kullanın
  • Slow, enstrümental şarkılar tercih edin
  • Düşük sesle müzik kulak verin
  • Reklamlı platformlardan uzak durun
  • Değişik ses seçeneklerine yönelin

Sözleri olmayan ya da bilmediğiniz dildeki şarkıları tercih edin:

Farklı dillerde müzik

Sinirbilimci Steven Smith’den gelen bu tavsiye, ders çalıştığınız sırada müziğin çekmiş olduğu dikkati en aza indirecektir. Zira şarkıda hem dikkatinizi çekecek bir söz olmayacak hem de söz olsa da ne dendiğini anlamadığınızdan beyniniz derse daha odaklı olacaktır.

Alıştığınız müzikleri kullanın:

Bunun sebebiyse arkada çalan şarkı her ne kadar sakin olup içinde söz bulundurmasa da alışılmadık bir ses olduğundan beyninizin ona da dikkat verecek olması. Bu bağlamda alıştığınız müziklerden yada kendinize bakılırsa uygun gördüğünüz müziklerden bir çalma sıralaması oluşturabilirsiniz.

Slow, enstrümental şarkılar tercih edin:

Çalışırken müzik dinlemek

Hepimiz klasik müzik dinleyecek diye bir kaide yok. Eğer söz mevzusu türle aranız iyi değilse slow, enstrümental şarkıları da tercih edebilirsiniz. Bu aşamada dinleyeceğiniz müziğin türünden oldukca temposu mühim.

Düşük sesle müzik kulak verin:

Ders çalışırken müzik açacaksanız bunun bir arka plan müziği bulunduğunu unutmamanız gerek. Bu sebeple düşük tempolu bir müzik olsa bile sesini düşük tutmaya dikkat edin.

Reklamlı platformlardan uzak durun:

Spotify

Aşk yaşamını özetleyen bir sanatçı dikkatinizi nasıl dağıtıyorsa sakin müzik dinlerken araya giren (örnek) e-ticaret sitesi reklamı da aynı şekilde dikkatinizi dersten alacaktır. Bu sebeple Spotify yada YouTube şeklinde platformların ücretli servislerini kullanmak yararınıza olacaktır.

Beyaz gürültü (White noise) ve tabiat sesleri de birer seçenek

Tüm frekansların bir araya gelmesiyle oluşan beyaz gürültü, arka plandaki sesleri bastırmak için kullanılıyor ve odaklanmaya destek olduğu da görüldü. Tabiat sesleri de aynı şekilde odaklanmayı kolaylaştırmak, bir çok vakit uykuya dalmak için kullanılıyor.

Daha verimli olup olmadığına kendiniz karar vereceksiniz:

Kulaklık

Hepimizin içinde farklılıklar bulunuyor. Bu farklılıklar yüzünden gereksinim duyulan emek harcama ortamları da kişiden kişiye farklılık gösteriyor. Eğer müzikle çalışmak isteyen biriyseniz yada en azından bir talih vermek istiyorsanız, buna hususi hazırlanmış çalma listeleri yada bahsettiğimiz tabiat sesleriyle mevzuya giriş yapabilirsiniz.

İLGİLİ HABER

Ders Çalışırken Odaklanmanıza Destek Olacak Birbirinden Etkisinde bırakan 43 Müzik (Spotify Sıralaması)

Ek olarak bunu deneyerek müzikle beraber çalışmanın sizin için normalden daha verimli olup olmadığını da anlamış olacaksınız. Saydıklarımız arasından kullandığınız şekilleri ve neticelerini yada değişik odaklanma yöntemleriniz var ise bu tarz şeyleri yorum kısmında paylaşabilirsiniz.

Kaynaklar: 1, 2, 3, 4, 5



İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu

Reklam Engelleyici Algılandı

Sitedeki içerikleri görüntülemek için lütfen reklam engelleyiciyi kapatın veya bu site için izin verin.