Cemiyet olarak, modası geçmiş güzellik standartlarına uymak için belirli bir vücut tipine uymanızı gerektiren toksik rejim kültüründen uzaklaşmaya çalışıyoruz. Herhangi bir vücut şeklinde olmanız problem değil, sadece kimi zaman istediğiniz şekle ulaşsak da kötü olmaz dediğinizi duyar gibiyiz.
Birkaç uzmanla konuştuk, yiyecekleri takip etmeye ve sıhhatli, dikkatli seçimler halletmeye destek olabilecek birkaç popüler zayıflama uygulamasını sizler için araştırdık.
Kendinizi daha çok motive hissediyorsanız, kendinize hakkaten meydan okumak için kişisel antrenörler tarafınca bizlere tavsiye edilen bazı yeni ev egzersiz ekipmanları ile aşağıdaki uygulamalardan birini indirip istediğiniz şekilli vücuda haiz olmaya ilk adımı atabilirsiniz.