DÜNYA

Gençlerin Beyin Gelişimi Uyku Saatlerine Nazaran Değişiyor

Yeni meydana getirilen bir araştırmaya gore gençlerin beyni, gece geç saatlere kadar ayakta kalmaları durumunda değişik, sabah erken kalkmaları durumunda değişik şekilde gelişim gösteriyor.

Bilhassa genç okurlarımız sık sık ailelerinin “Erken yat, sabah okula gideceksin” şeklinde uyarılarını duyuyordur, hepimiz de gençliğimizde aynı ikazları duyduk ve aynı sorunları yaşadık. Yeni bir araştırma, geç saatlerde yatan gençler ile erken yatıp erken kalkan gençlerin beyin gelişimleri içinde fark olup olmadığını inceledi. Netice olarak ailelerimiz erken yatma baskısında tam olarak haksız olmayabilirler. 

Geç saatlere kadar ayakta kalan gençler, davranış sorunları yaşamaya ve beyin gelişimlerini daha geç tamamlamaya eğilimliler. Her neyse ki bu durum, duygusal açıdan problem yaşamalarına neden olmuyor.

Geç uyumak sorunlara neden olabiliyor.

night owl

Gençlerde gece geç yatma davranışı oldukca sık görülebiliyor. Araştırmacılara gore bu davranışın 12-13 yaşlarında ortaya çıkması durumunda gençler okulda davranışları açısından problem yaşayabiliyor. Bu gençler ek olarak sinirli olmaya, kuralları bozmaya ve davranış sorunları yaşamaya daha açık oluyorlar. 

Okul saatlerini göz önüne aldığımızda gençlerin gece geç saatte yatmaları, bu türden sorunların ortaya çıkmasını oldukça düzgüsel hale getiriyor. Her neyse ki bu durum kalıcı şekilde duygusal problemlere neden olmuyor. 

Erken yatıp erken kalkan gençlerin beyinlerindeki beyaz madde miktarı daha çok oluyor.

Araştırmanın bir öteki dikkat çekici noktası ise erken yatıp erken kalkmayı yeğleyen gençlerin yetişkinliklerinde, beyinlerindeki beyaz madde miktarı daha çok oluyor. Beyaz madde miktarı ne kadar fazla olursa, ilerleyen yaşlarda bilişsel becerilerin kaybı da o aşama azca oluyor. 

200’den fazla gencin ve ebeveynlerinin katılımıyla meydana gelen çalışmada, gençlerin ve ailelerinin doldurmuş olduğu anketlerden gelen sonuçlar, beyin gelişimindeki farklılıkları gösteren daha önceki bir emek harcama ile karşılaştırıldı. Bilim adamları, uyku düzeninin değiştirilmesi durumunda sorunların engellenebileceğini belirtti. Melbourne Üniversitesi’nden Rebecca Cooper liderliğinde meydana getirilen emek harcama kısa sürede yayımlanacak. 

İLGİLİ HABER

Dünyanın En Uykusuz Ülkeleri Belli Oldu: Bu Kez Bayrakları Rüyamızda Asıyoruz!

İLGİLİ HABER

Uykusuzluğun Toplumsal Yaşamımıza Verdiği Ziyanı Gösteren Araştırma: ‘İnsanları Nasıl Gördüğümüzü Etkiliyor’

Kaynak :
https://www.sciencealert.com/teens-brains-develop-differently-depending-on-if-theyre-night-owls-or-early-birds



İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu

Reklam engelleyici kullandığınız görülüyor

HAKANSEYHAN.com reklamlarla desteklenen bir sitedir. Sitemizde gezintiye devam etmek için lütfen reklam engelleyiciyi kapatın.