Jimnastik yapmak evlatların özgüvenini artırıyor – Son Dakika Teknoloji Haberleri

Internasyonal Olimpiyat Komitesi (IOC) ve Allianz Sigorta’nın geçtiğimiz günlerde yayımladığı Understanding Trends in Youth Participation In Sport araştırmasına nazaran gençlerin %55’i fizyolojik aktivite yaptıkları günlerde, okulda geçirdikleri zamandan daha oldukça keyif alıyor.

Haftada minimum bir kez spor meydana getiren gençlerin ayda bir kez spor yapanlara nazaran daha pozitif bir ruh haline ulaştığını ve özgüvenlerinin daha yüksek olduğu kaydediliyor. Öyleki ki ebeveynlerin %90’ından fazlası, evlatlarının fizyolojik ve zihinsel sağlıklarını iyileştirmek için spor yapmasını istiyor. 
 
Evlatların teknolojik cihazlardan koparak sosyalleşmesi adına spor yapmalarının önemini vurgulayan Gymnastics Plus Kurucusu Mukaddes Ekim ise jimnastiğin mevcud tüm spor dallarına adım atmak için mühim bir basamak bulunduğunu belirtiyor. 
 
Jimnastik denge, güç ve kondisyonu geliştiriyor  
 
Bilhassa büyük şehirlerde hareket alanı kısıtlı olan çocuklar, spora daha oldukça gereksinim duyuyor. Sporu erken yaşlarda küçüklere sevdirmek ve özendirmek isteyen anne babalar ise ustalaşmış spor salonlarından destek alıyor. Erken yaşta spora alıştırılan çocuklar, sporu daha kolay bir halde hayatlarının bir parçası haline getirirken jimnastiğe erken yaşta adım atmak bedeni öteki tüm spor dalları için hazırlayabiliyor. Peki jimnastiğin küçüklere yararları nedir? Sizin için derledik.  
 
-Esneklik kazandırır. 

-Denge, güç ve kondisyonu geliştirir. 

-Kasları kuvvetlendirir.  

-Stresi azaltarak fizyolojik ve zihinsel sağlığı destek sunar. 

-Enerji verir.  

-Dengeli beslenme ve tertipli uykuyu teşvik eder. 

-Sosyalleşmelerine ve daha özgüvenli olmalarına yardım eder.  

-Duruş bozukluklarını önlemeye destek sağlar.  

-Boy ve kilonun orantılı olmasına yardım eder.