Mide Bulantısı Nasıl Geçer, Ne İyi Gelir?

Vücudumuz, yaşadığımız düzgüsel dışı durumlara, geçirmekte olduğumuz rahatsızlıklara ve haiz olduğumuz hastalıklara kimi zaman kolay tepkiler verir. Bu kolay tepkilerden bir tanesi de mide bulantısıdır. Mide bulantısı bir çok süre şahıs kustuğu ya da bir süre beklediği süre kendi kendine geçen bir durum olduğundan pek önemsenmez sadece kimi zaman son aşama rahatsız edici olabileceği benzer biçimde değişik hastalıkların da habercisi olabilir.

Normal olarak ayda yılda bir yaşanmış olan mide bulantısı sebebiyle derhal doktora koşmanız gerekmiyor. Hatta bazı kişiler herhangi bir hastalıkları olmamasına karşın duyarlı bünyeleri sebebiyle kısa süreli bulantıları sık sık yaşayabilirler. Bu aşamada uygulamanız ihtiyaç duyulan bazı kolay bitkisel çözümler var. Gelin mide bulantısına ne iyi gelir yakından bakalım ve organik yollarla nasıl geçer bunu görelim.

Ilk olarak problemi tanımlayalım, mide bulantısı nedir?

Rahat bir tarif yapmak gerekirse pek oldukca değişik nedene bağlı olarak kişinin midesinin sanki yukarı doğru çıkıyormuş benzer biçimde hissettiği durum mide bulantısıdır. Bir hastalık olarak kabul edilmeyen mide bulantısına bir çok süre şiddetli bir kusma isteği birlikte rol alır. Bazı durumlarda ateş, ishal, baş dönmesi, baş ağrısı, terleme, gerilim düşmesi ya da artması da mide bulantısı ile beraber görülmektedir. 

Peki mide bulantısı neden olur?

• Gastrit
• Besin zehirlenmesi
• Mide ülseri
• Aşırı alkol tüketimi
• Apandisit
• Aşırı kafeinli içecek tüketimi
• Pankreatit
• İlaç zehirlenmeleri
• Mide ve bağırsak enfeksiyonları
• Migren
• Reflü
• Hamilelik
• Yağlı yiyecekler
• Baharatlı yiyecekler
• Vertigo
• Vasıta tutması
• Laktoz intoleransı
• Çölyak hastalığı
• Uzun süre aç kalmak
• Oldukça yiyecek

Kişide mide bulantısına neden olabilecek durum, hastalık ve hastalıklardan bazıları bu şekilde. Listenin uzunluğundan da anlaşılacağı suretiyle her mide bulantısında endişelenmenize gerek yok bundan dolayı yaşamın olağan akışı haricinde yaşanmış olan pek oldukca şeye vücudumuz mide bulantısı olarak tepki gösteriyor. 

Mide bulantısının en yaygın sebeplerinden bir tanesi de fena kokulardır. Mesela halka açık kirli bir tuvalete girdiğimizde ya da sevmediğimiz bir yiyecek pişerken aldığımız koku sebebiyle de mide bulantısı yaşayabiliriz. Travmatik durumlar sebebiyle daha ilkin mide bulantısı yaşadığımız bir duruma benzer bir duruma yaklaştığımızda da mide bulantısı oluşma riski yüksektir.

Organik yollarla mide bulantısı nasıl geçer?

Ilk olarak mide bulantınızın nedenini tespit etmeniz gerekiyor. Açlık kaynaklı oluştuysa bir şeyler yemeli, fena koku sebebiyle oluştuysa odayı havalandırmalı ya da orayı terk etmeli, gördüğünüz bir şey sebebiyle oluştuysa da oradan uzaklaşmalısınız. Bir çok durumda mide bulantısı yaşayan şahıs açık havaya çıkıp derin derin nefes almış olduğu süre mesele hızla yok olacaktır. 

Eğer mide bulantısı ile beraber şiddetli bir kusma isteği de duyuyorsanız kendinizi asla zorlamayın ve en yakın tuvalete giderek gerekeni yapın. Bu sebeple besin zehirlenmesi ve ilaç zehirlenmesi benzer biçimde durumlarda zararı olan maddeleri dışarı çıkartmak zorundasınız. Kustuktan ve temiz hava aldıktan sonrasında birazcık limonlu su içmek de iyi gelecektir.

Mide bulantısına ne iyi gelir? İşte kolayca uygulayabileceğiniz bitkisel çözüm şekilleri:

• Tuzlu kraker yiyin.
• Nane limon çayı için.
• Zencefil çayı için.
• Papatya ve rezene çayı için.

Tuzlu kraker yiyin:

Mide bulantısının en yaygın görülen sebepleri içinde açlık, yağlı yiyecek ve baharatlı yiyecek vardır. Tüm bu durumlar mide asit dengenizi bozacağı için mide bulantısı kaçınılmazdır. Bu şekilde bir durumda uygulayabileceğiniz en etkili yöntem tuzlu kraker yemektir. Yağsız, baharatsız ve kuru bir besin olduğundan mide asit dengenizi düzenlemeye destek olacaktır. Normal olarak tuz tüketmek ile ilgili başka bir sorununuz var ise oldukca fazla yememeye dikkat edin.

Nane limon çayı için:

Her derde ilaç derler ya, işte nane limon çayı bu şekilde bir içecektir. Mideniz bulandığı süre derhal bir cezveye taze ya da kuru nane yaprakları ile beraber kabuğuyla limon dilimleri atın ve kaynatmaya başlayın. Birazcık kaynadıktan sonrasında ocaktan alın ve eleyerek bir bardağa koyun. Isterseniz içine birazcık bal koyabilirsiniz. Nane limon çayını içmeden ilkin birazcık soğumasına izin verin ve ılık olarak için.

Zencefil çayı için:

Yaşadığınız mide bulantısı, sindirim sistemi sorunları kaynaklı bir durum olabilir. Sindirim sistemi problemi denilince elbet akla gelen ilk nebat zencefildir. Bir miktar kuru ya da taze zencefilin üstüne bir su bardağı sıcak su dökün ve demlenmesini bekleyin. Özünün iyice suya karıştığını düşündüğünüz süre birazcık limon sıkarak ya da birazcık bal ilave ederek ılık olarak yudum yudum içebilirsiniz.

Papatya ve rezene çayı için:

Tıpkı zencefil benzer biçimde papatya ve rezene de mide bulantısı esnasında en süratli tesir eden bitkiler arasındadır. Sadece ikisini bir arada kullanmayın, birinden birini tercih edin. Bir miktar papatya ya da rezene bitkisinin üstüne bir miktar sıcak su ilave ederek demleyin. Özünün iyice suya karıştığını düşündüğünüz süre birazcık limon sıkarak ya da birazcık bal ilave ederek ılık olarak yudum yudum içebilirsiniz.

Mide bulantısının önemsenmesi ihtiyaç duyulan bazı durumlar:

Mevzu hakkında hiçbir bilgisi olmayanların bile artık film ve dizilerden bilmiş olduğu suretiyle hamilelikte, bilhassa sabahları mide bulantısı yaşanır. Hormon değişimi kaynaklı yaşanmış olan bu mide bulantısının önüne geçmek için sabahları ekmek ve kraker yenmesi tavsiye ediliyor.

Bazı kişilerde mide bulantısı ile beraber şiddetli baş ağrısı görülür. Bu kişilerin büyük bir kısmı migren hastasıdır. Kısaca mide bulantısının sebebi aslına bakarsak baş ağrısıdır. Bu şekilde bir durumda daha ilkin bu şekilde durumlar için size reçete edilmiş ağrı kesicilerden alabilirsiniz.

Alkol tüm kötülüklerin anası olduğu benzer biçimde mide bulantısının da en büyük nedenidir. Genel olarak alkol alımı ile beraber ortaya çıkan açlık ve susuzluk bu duruma neden olmaktadır. Ilk olarak ağzınızla içtiğinizden güvenli olun. Sonrasında ise bir şeyler yiyin ve su içip temiz hava alın.

Mide bulantısı ile beraber yaygın olarak görülen öteki bir durum da ishaldir. Besin zehirlenmesi, ilaç zehirlenmesi ya da bağırsak enfeksiyonu yaşıyor olabilirsiniz. Lapa halde pirinç, yağsız patates püresi, ekmek ve tuzlu kraker yiyecek iyi gelecektir. İshal durumunda vücuttan oldukca fazla sıvı atılmış olduğu için su içmeyi de dikkatsizlik etmeyin.

Ne süre doktora gitmek gerekir?

Bu noktaya kadar anlattığımız çözümler anlık olarak ve belirli bir nedene bağlı olarak oluşan mide bulantıları için geçerlidir. Sık sık mide bulantısı yaşıyor, ne yapmış olursanız yapın geçiremiyor ve günlük hayatınız bile etkileniyorsa ne olursa olsun en yakında zamanda bir doktora muayene olmalısınız. 

Bir çok süre kendi kendine geçse de kimi zaman epey can bunaltan olan mide bulantısı nasıl geçer, ne iyi gelir benzer biçimde soruları yanıtladık. Anlattıklarımız yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tüm sağlık mevzularında olduğu benzer biçimde mide bulantısı hakkında da en doğru ve size hususi bilgiyi uzman bir hekimden almanız icap ettiğini ihmal etmeyin.