Sinüzit Nedir, Emareleri Nedir, Sinüzite Ne İyi Gelir?

İnsan vücudu son aşama karmaşık bir yapı, doktorlar boşuna okumuyor. Biz bilincinde olmasak bile vücudumuzun muntazam emek harcaması için kurulu sayısız mekanizma var. Bunlardan önde gelen sinüsler, pek oldukça değişik nedene bağlı olarak tıkanınca ya da iltihaplanınca ortaya sinüzit çıkıyor. İleri bir durum yoksa sinüzit büyük bir hastalık değildir sadece maruz kalan kişiyi uzun bir süre rahatsız edebilir. 

Eğer uzun süredir acı veren bir sinüzit durumu yaşıyorsanız bir an ilkin en yakın sağlık kuruluşuna giderek uzman bir hekime muayene olmalısınız. Sadece sinüzit yaygın görülen bir hastalık olduğundan öncesinde ya da hastalık esnasında bazı rahat yöntemler uygulayarak bu problemi daha ortaya çıkmadan ya da yayılmadan engelleyebilirsiniz. Gelin sinüzit nedir yakından bakalım ve sinüzite iyi gelen gıdalarla şekilleri görelim.

Sinüzit nedir, sebepleri ve emareleri nedir, sinüzite ne iyi gelir?

Temelden başlamış olalım; sinüzit nedir?

Yüzümüzün değişik noktalarında mevcud ve birbirlerine ince kanallar ile bağlı olan sinüslerin pek oldukça değişik neden bağlı olarak tıkanması ve iltihaplanması sonucu ortaya çıkan hastalık sinüzit olarak adlandırılır. Sinüsler ince bir mukus üreterek burun sağlığını korurlar. Düzgüsel şartlar altında bu sinüsler hava ile doludur. Sadece tıkanabilir, iltihaplanabilir ve sıvı ile dolabilirler. 

Sinüs ve sinüzit türleri:

Paranazal sinüsler olarak yüzümüzde dört noktada bulunan sinüsler şu adlarla anılırlar;

• Gözlerinizin içinde bulunan etmoid sinüsler
• Gözlerinizin altında bulunan maksiller sinüsler
• Gözlerinizin arkasında bulunan sfenoid sinüsler
• Gözlerinizin üstünde bulunan frontal sinüsler

Adlarını saydığımız bu sinüslerin tıkanması, iltihaplanması ve sıvı dolması ile ortaya çıkan sinüzitin de bazı temel türleri vardır;

• 10 günden uzun devam eden, yine eden, yüz ağrısı, burun akıntısı ve tıkanıklığı meydana getiren akut bakteriyel sinüzit.
• 12 hafta süresince burun tıkanıklığı, akıntısı, yüzde ağrı, koku kaybı meydana getiren kronik sinüzit.
• Semptomların 4 ile 12 hafta içinde sürdüğü subakut sinüzit.
• Yıl içinde 4 ya da daha çok kez yaşanmış olan tekrarlayan akut sinüzit.

Sinüzit neden olur?

Düzgüsel şartlar altında hava ile dolu olması ihtiyaç duyulan sinüslerin iltihaplanması, sıvı dolması ve tıkanması sonucu ortaya çıkan sinüzitin pek oldukça değişik sebebi olabilir. Yaygın olarak görülen sinüzit sebeplerinden bazıları şu şekilde;

• Soğuk algınlığı
• Küf alerjisi ve benzeri mevsimsel alerjiler
• Polip adında olan büyümeler
• Septum adında olan burun kıkırdağındaki yamukluk
• Hastalığa ya da kullanılan ilaca bağlı olarak zayıflayan bağışıklık sistemi
• Bebeklerin yatarken emzik kullanımı
• Bebeklerin yatarken biberon ile beslenmesi
• Sigara içilmesi
• Sigara dumanına maruz kalma, eylemsiz içicilik

Sinüzit emareleri nedir?

Pek oldukça değişik nedene bağlı olarak sinüslerinizin tıkanması sonucu ortaya çıkan sinüzit, kimi zaman değişik üst solunum yolu enfeksiyonlarıyla karıştırılabilir. Sorununuzun sinüzit bulunduğunu anlamanız için dikkat etmeniz ihtiyaç duyulan belirtilerden bazıları şu şekilde;

• Mukusun boğazdan aşağı akması
• Sarı ve yeşil renkli burun akıntısı
• Burun tıkanıklığı
• Yüzde, bilhassa burun, gözler ve alında tazyik hissetme
• Dişlere ve kulaklara vuran baş ağrısı
• Yoğun, fena ağız kokusu
• Öksürük
• Bitkinlik
• Ateş

Sinüzit bulaşıcı mı?

Sinüzit, pek oldukça değişik nedene bağlı olarak sinüslerinizin tıkanması sonucu ortaya çıkan bir hastalık olduğundan kati olarak bulaşıcı demek zor. Mesela; alerji, septum yamukluğu ya da bakteri kaynaklı sinüzit bulaşıcı değildir. Sadece virüs kaynaklı sinüzit hapşırma ya da öksürme esnasında öteki kişilere bulaşabilir. Virüs olsun olmasın, milletin yüzüne yüzüne esasen öksürmeyin ya da hapşırmayın.

Sinüzite ne iyi gelir? 

• Bolca su içmek
• Ananas yiyecek
• Yiyeceklere acı biber eklemek
• Sarımsak yiyecek
• Probiyotik almak
• Antioksidan açısından varlıklı gıdalar tüketmek
• Zencefil ve zerdeçal çayı içmek
• Hindistan cevizi yağı kullanmak

Bolca su içmek:

Tüm rahatsızlıklarda olduğu benzer biçimde sinüzit esnasında da kucak dolusu su içmek son aşama mühim. Vücudumuzun büyük bir bölümünün sudan oluştuğunu düşünürsek susuz kalmış bir bedenin muntazam çalışmasını bekleyemeyiz. Su, bununla beraber rahatsızlığa yol açan bakterileri uzaklaştıracak mukus oluşumuna da katkı sağlar. 

Ananas yiyecek:

Ananas, antioksidan açısından son aşama varlıklı bir besindir. Direkt olarak kırılgan mukoza zarlarına ulaşır ve onları hasardan korur. Bununla birlikte ananasta bulunan enzimler, sinüslerde biriken iltihabı çözer ve atılmalarını sağlar.

Yiyeceklere acı biber eklemek:

Acı bir şeyler yediğiniz vakit derhal burnunuz akmaya adım atar şundan dolayı sıcak ve baharatlı gıdalar burun tıkanıklığını yumuşatarak burun akıntısına neden olur. Acı biberde bulunan kapsaisin bileşeni ağrıyı hafifletir ve iltihabı azaltır. Tedavi etmese bile en azından sinüslerinizi temizleyecektir.

Sarımsak yiyecek:

Sarımsak ve soğan da tıpkı acı biber benzer biçimde bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, ağrıyı hafifletir ve iltihabı azaltır. Sarımsak bununla beraber yoğun bir halde antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere haizdir. Bu yüzden sinüzit esnasında ya da düzgüsel diyetinizde kucak dolusu sarımsak ve soğan tüketmeyi dikkatsizlik etmeyin.

Probiyotik almak:

Bağırsaklarımızda sayısız mikroorganizma bulunur. Bunlardan bazıları yararlı, bazıları zararlıdır. Probiyotikler, zararı dokunan ve yararlı bakterileri dengede tutarlar. Sinüzitin en yaygın sebepleri içinde bakteriler olduğundan sinüzit rahatsızlığı esnasında ya da günlük diyetinizde probiyotik almaya dikkat etmelisiniz. 

Antioksidan açısından varlıklı gıdalar tüketmek:

Oksidasyon hasarı olarak adlandırılan bir durum, kronik sinüzit rahatsızlıklarını arttırabilir. Bu yüzden antioksidan açısından varlıklı gıdalar tüketerek bu hasarı ortadan kaldırmalısınız. Antioksidanlar bununla beraber mukoza zarlarını da korumaktadır. Narenciye, kivi, ıspanak, çilek, balkabağı benzer biçimde meyve ve sebzeler, antioksidan açısından varlıklı gıdalardır.

Zencefil ve zerdeçal çayı içmek:

Hem zencefil hem de zerdeçal, içerdikleri antioksidanlar, organik antihistaminikler ve anti-inflamatuarlar yardımıyla ağrıyı, şişliği ve tıkanıklığı azaltarak iyileşmeyi hızlandırırlar. Soğuk algınlığına da iyi gelen zencefil ve zerdeçal çayları, pek oldukça detoks programının eğer olmazsa olmazıdır.

Hindistan cevizi yağı kullanmak:

Naturel yağlar, sinüslerin tıkanması ile ortaya çıkan sinüzit başta olmak suretiyle pek oldukça rahatsızlıkta olağanüstü bir tesir yaratırlar. Hindistan cevizi yağı bakterileri, virüsleri ve mantarları öldürme gücüne haizdir. Sinüzit esnasında burnunuzdan hafifçe bir miktar hindistan cevizi yağı çekmek etkili bir yöntemdir.

Sinüslerin pek oldukça değişik nedene bağlı olarak tıkanması sonucu ortaya çıkan sinüzit nedir, sinüzite ne iyi gelir benzer biçimde dört gözle beklenen soruları yanıtladık ve mevzu hakkında bilmenizde fayda olacak detaylardan bahsettik. Anlattıklarımız yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Bu tür mesele yaşadığınız vakit ne olursa olsun uzman bir hekime muayene olmalısınız.