Toplumsal Medya, Evlatların Daha Azca Uyumasına Neden Oluyor

İnternet kullanımının artmasıyla günden güne popülerlik kazanan toplumsal medya platformları, artık birçok insanoğlunun vazgeçilmezi hâline gelmiş durumda. Öyleki ki birçoğumuz artık boş zamanlarımızın mühim bir kısmını bu biçim çevrim içi mecralarda geçiriyoruz. Doğal ki bu durum bazı olumsuzlukların ortaya çıkmasına da neden olabiliyor.

Birleşik Krallık’ta bulunan De Montfort Üniversitesi’nde yürütülen bir araştırma, toplumsal medyanın çocuklar üstündeki ürkütücü tesirini gösterdi. Araştırmacılar, çalışmada 12 yaşın altındaki evlatların günlük toplumsal medya kullanımı ve bunun uyku sürelerine tesiri şeklinde durumları inceledi.

Çocuklar, toplumsal medya sebebiyle haftada bir günlük uykudan yoksun kalıyor

Araştırmaya katılan 60 çocuğun neredeyse %70’i, günde minimum dört yada beş saatlerini toplumsal medyada geçirdiklerini aktardı. Bunlardan üçte ikisi de uykudan ilkin iki saat süresince toplumsal medyayı kullandıklarını belirtti. Ek olarak evlatların %12,5’inin geceleri bildirimlerini denetlemek için uykularından uyandığı çalışmada tespit edildi.

Bu sonuçlar, aşırı toplumsal medya kullanımının 12 yaşın altındaki evlatların haftada bir gecelik uykuya eşit uyku kaybetmesine neden olabileceğini ortaya koydu. Şu demek oluyor ki çocuklar, bu biçim platformlar sebebiyle gelişimleri için büyük ehemmiyet taşıyan uykudan yoksun kalıyor. Araştırmanın başındaki isim John Shaw da bu yaşlarındaki evlatların normalde 9 ila 11 saat uyuması icap ettiğini; sadece çalışmadakilerin 8,7 saat uyuduğunu belirterek aradaki farka dikkat çekiyor.

Shaw, toplumsal medyanın çocuklar üstündeki tesiri ile ilgili şunları da sözlerine ekledi: “Toplumsal medya yüzünden ortaya çıkan ‘geri kalma’ korkusu, evlatların uykularını direkt etkiliyor. Çocuklar; arkadaşlarının ne yaptığını bilmek, bir şey yaşandığında çevrim içi olmak istiyorlar.”

Ek olarak araştırma, hangi platformların çocuklar içinde öne çıktığını da ortaya koydu. Iştirakçilerin %90’ı TikTok kullandığını, %84’ü Snapchat’i, yarısından birazcık fazlası ise Instagram’ı kullandığını belirtti. Bu verilerin ülkeden ülkeye değişim gösterebileceğini de eklemek gerek.

Emek verme her ne kadar Birleşik Krallık özelinde olsa da bir nevi dünyadaki bir çok çocuğun durumunu özetliyor. Bu da ebeveynlerin, yetkililerin ve platformların, çocuklar için zarar teşkil eden aşırı toplumsal medya kullanımının önüne geçmek için lüzumlu önlemleri alması icap ettiğini gösteriyor.