Stalking nedir? Stalking alışkanlığından nasıl kurtulunur?
Toplumsal medyanın yaşamımıza girmesiyle ortaya çıkan kavramlardan önde gelen stalk, gizlice kovuşturmak anlamında kullanılıyor. Doğrusu stalk meydana getiren kişinin; ilgilenilmiş olduğu insanoğlunun neler yaptığını, nelerden hoşlandığını, hangi uygulamaları ne çoğunlukla kullandığını, kimleri takip ettiğini, kimlerin fotoğrafını beğenmiş olduğu benzer biçimde mevzularda merakını gidermesi stalk anlamına gelir.
Konuşma dilinde yeri olan stalk, vakit içinde kişilerin hayatında negatif etkilere yol açabilir. İşte stalk takıntısından kurtulmak için uygulayabileceğiniz 4 yöntem…
1- STALK YAPACAĞINIZ KİŞİYİ SİLİN YA DA ENGELLEYİN
Stalk yapacağınız kişiyi kullandığınız toplumsal medya uygulamalarından silerek ilk adımı atabilirsiniz. Bu o kişiyi merak etmenizi engeller ve yeni bir başlangıç yapmanıza destek sunar.
2- STALK YAPMAK İSTEDİĞİNİZDE BAŞKA ŞEYLER DÜŞÜNÜN
Günün herhangi bir saatinde stalk yapmak istediğinizde kendinizi başka şeyler ile oyalayın. Başka şeyler düşünün, kitap okuyun, yürüyüşe çıkın fakat ne olursa olsun onun profiline bakmayın.
3- SOSYAL MEDYA HESAPLARINIZI KAPATIN
Eğer kendinize bir türlü engel olamıyorsanız toplumsal medya hesaplarınızı belirli bir süre ile kapatın. Bu toplumsal medya detoksu yardımıyla hem stalk isteğinizden hem de toplumsal medya bağımlılığınızdan kurtulabilirsiniz.
4- DESTEK ALIN
Eğer stalk yapma isteğiniz ile baş edemiyor ve bu sizi mutsuz ediyorsa yakınlarınızdan yardım alabilir ya da uzman bir psikolog ile görüşebilirsiniz.
Source link
#Stalking #nedir #Stalking #alışkanlığından #nasıl #kurtulunur
