InnerHour Kişisel Bakım Terapisi: Anksiyete ve Depresyon v3.45.1 [Premium] APK Parasız İndir

InnerHour InnerHour Kişisel Bakım Terapisi ile kişisel bakımı bir öncelik haline getirin: Anksiyete ve Depresyon v3.45.1 [Premium] APK Free Download Android için son olarak sürüm. InnerHour Kişisel Bakım Terapisi: Anksiyete ve Depresyon v3.45.1’in tam APK’sını indirin [Premium].

InnerHour Kişisel Bakım Terapisine Genel Bakış ve Özellikler: Anksiyete ve Depresyon v3.45.1 [Premium]

InnerHour Self-Care Therapy: Anksiyete ve Depresyon v3.45.1’i indirmeden ilkin [Premium] APK, aşağıda kısa bir genel bakış ve özellikler listesini okuyabilirsiniz.

Genel Bakış: InnerHour ile kişisel bakımı bir öncelik haline getirin

InnerHour, kişisel bakımınız için güvenli alanınızdır.

Kaliteli ruh sağlığı desteğine inanıyoruz. Psikiyatristlerimiz ve psikologlarımız, gerçek yaşam terapi deneyimini kendi kendine bakım modüllerine dönüştürmek için CBT (Bilişsel Davranış Terapisi) Pozitif Psikoloji ve Farkındalık alanındaki son olarak bilim ile beraber terapiden elde ettikleri içgörüleri kullandılar.

Depresyon kaygısı, stres ve öteki zihinsel sıhhat sorunları için tasarlanmış 400’den fazla terapi tabanlı kendi kendine yardım aracıyla hayatınızı daha iyi hale getirin.

▌Altı kişisel bakım kursu

Akıl sağlığınızın ihtiyacı ne olursa olsun, InnerHour sizi korudu.

• Depresyon: Depresyonun üstesinden gelmiş olarak umudu bulun
• Kaygı: Kaygı yok etme stratejileriyle sakinleşin
• Uyku: Sıhhatli uyku alışkanlıkları geliştirin
• Stres: Stresten uzak durun ve sakin ve kontrollü hissedin
• Hiddet: Öfkeden kurtulmak için stratejiler öğrenin
• Mutluluk: Hayatınızda pozitifliği ve mutluluğu geliştirin

▌Kişiselleştirilmiş 4 haftalık planlar

Her insanoğlunun kendine özgü zihinsel sıhhat gereksinimleri bulunduğunu biliyoruz. Akıl sağlığı uzmanları tarafınca oluşturulan bilimsel değerlendirmemiz, depresyon kaygısı stres uykusu ve daha fazlası için kişisel bakım yolculuğunuzu kişiselleştirmemize olanak tanır.

Her gün alacağınız…

1. Kişisel bakım faaliyetleri

Her biri gerçek yaşam terapisinden ve CBT Pozitif Psikoloji yada Farkındalık alanlarındaki zihinsel sıhhat araştırmalarından yararlanan rahat aktivitelerimizle iyi bir ruh sağlığı için beceriler öğrenin.

Uygulama olumlamaları, farkındalık meditasyonlarını bulun, rehberli günlük alıştırmaları ve daha fazlasını alın!

2. Hedef belirleme ve seyretme

Öz bakım hedeflerini belirleyip takip ederek bir yaşam boyu sürecek iyi bir ruh sağlığı için alışkanlıklar oluşturun. CBT’den esin alan bu özellik, en iyi sürümünüz olmak için yolda kalmanızı sağlayacak.

3. Ruh hali takip edeni

Gün süresince düşük endişeli yada stresli hissediyor musunuz? Kişisel farkındalık oluşturmak ve kendinizle check-in yapmak için terapi tabanlı ruh hali izleyicimizi kullanın. Zihinsel sağlığınızla ilgili içgörüler edinin ve zaman içinde daha iyi sezmek için rahat öz bakım çözümleri bulun.

4. İç Saat Kaynakları

Yazı ipuçları ve terapistlerimizden esin verici alıntılar benzer biçimde zihinsel sıhhat kaynaklarıyla öğrenmeye devam edin. Mesela:

• Depresyonun nedenlerini anlayın
• Kaygı emareleri hakkında data edinin
• Terapiye gitme zamanının geldiğini iyi mi anlayacağınızı bilin

Kişisel bakım planınız, gerçek yaşam terapisinde olanların bir yansımasıdır. 4 hafta süresince, depresyon uykusuyla daha iyi savaşmak için becerilerinizi geliştirmenize destek olmayı umuyoruz.

Öteki kişisel bakım araçlarımıza göz atın:

• Ek kendi kendine yardım kurslarına erişin

Toplumsal kaygı yalnızlığını fazla düşünmek benzer biçimde daha spesifik endişeler için destek alın. Tıpkı terapide olduğu benzer biçimde, ana planınıza ek olarak bu belirli alanlarda da çalışabilirsiniz.

• Allie ile daha azca yalnız hissedin

Allie, o anki zihinsel sıhhat sorununuzu (ister stres, ister depresyon olsun) tespit eden ve anında sakin ve rahat hissetmenize destek olacak rahat aktiviteler sunan akıllı söyleşi robotumuzdur.

• 2021’de refah bulun

Yeni yıl hedeflerinize bağlı kalmak, ümit bulmak ve bu yılı şimdiye kadarki en iyi yıl yapmak için tüm zihinsel sıhhat desteğini bulmak için sınırı olan dönemli kişisel bakım kurslarımıza erişin. Daha fazlası yakında!

Bugünden itibaren sınırsız öz bakım ile kendinizi şımartın

InnerHour Kişisel Bakım Terapisi uygulaması hepimiz için ücretsiz bir şekilde indirilebilir. Vakıf kurslarımız, Relief Bot Self-Care Goals, Mood Tracker ve InnerHour Resources dahil olmak suretiyle bir takım teklifimiz ücretsiz bir şekilde sunulmaktadır.

Herhangi bir sorunuz için support@theinnerhour.com adresinden bizlere ulaşabilirsiniz.
Web sitemizi ziyaret edin: https://www.theinnerhour.com/

Ne var ne yok:
Yeni dalganın ortasında sakin olun
Engellemeler ve toplumsal mesafe bir kez daha ölçü haline geldikçe, stres, kaygı ve belirsizlik artıyor. Bu zor dönemde başa çıkmanıza destek olacak bir sürü parasız kursu geri getirdik.

Daha akıcı bir edinim yaşayın
Teknoloji geliştiricilerimiz sizi dinledi! Kişisel bakım yolculuğunuzda hatasız bir edinim yaşayın.

Not: Giriş Yapılması Gerekiyor ve resmi uygulama olarak gecikme için beni de suçlama

Bu uygulamada Kredi reklamları var

InnerHour Kişisel Bakım Terapisi: Anksiyete ve Depresyon v3.45.1 [Premium] APK – Teknik Detaylar

Tam InnerHour Kişisel Bakım Terapisine başlamadan ilkin: Anksiyete ve Depresyon v3.45.1 [Premium] APK İndirme, teknik APK ayrıntılarını aşağıda okuyabilirsiniz:

InnerHour Kişisel Bakım Terapisi: Anksiyete ve Depresyon v3.45.1 [Premium] APK Parasız İndir

İndirmek için oldukça heyecanlı mısınız? Pekala, başlatmak için aşağıdaki düğmeye tıklayın InnerHour Kişisel Bakım Terapisini İndirin: Anksiyete ve Depresyon v3.45.1 [Premium] APK. Bu, InnerHour Kişisel Bakım Terapisinin tek bir direkt bağlantısıdır: Anksiyete ve Depresyon v3.45.1 [Premium].