Uykusunda Horlayanlar Gündüzleri Daha Azca Etken Oluyor!

İki durum içinde birbirinden garip ilişkileri ortaya çıkarmaya devam eden bilim dünyası bugün bunların arasına bir yenisini daha ekledi. Oxford Academic’te piyasaya sürülen yeni araştırma, gece horlayan kişilerin gün içinde daha azca etken bulunduğunu gösterdi. Netice, üç senelik verilerin incelenmesiyle elde edildi.

Hastalık Denetim ve Korunma Merkezleri’nin (CDC) bireylere ilişik son 3 senelik horlama sıklığı ve kişilerin hareketsizliği verilerinin incelenmesiyle meydana getirilen emek harcama, geceleri daha çok horlayan kişilerin gündüz daha çok inaktif bulunduğunu ortaya koydu. Horlamanın en fazla görüldüğü bireylerin hangi tür bireyler olduğu da paylaşıldı.

Horlayanların gün içindeki inaktifliği iki kattan fazla artıyor:

Araştırmadaki verilere nazaran asla horlamadığını söyleyen kişiler, günde averaj 36 dakikasını hareketsiz geçiriyordu. Fakat bu süre geceleri horlayanlarda daha çok artıyordu. O şekilde ki gece horladığı gözlemlenen kişilerde gün içindeki inaktiflik durumu 44 dakika kadar artıyor, doğrusu iki kattan daha fazlasına çıkıyordu. Araştırmanın başındaki isim olan Dr. Michael Grandner, ortaya çıkan sonuçlar hakkında şu yorumları paylaştı:

“Horlama ve uyku apnesi şeklinde uyku ile ilgili solunum sorunları popülasyonda oldukça yaygındır. Sadece bu problemler yalnız geceyi etkilemez. Daha çok yorgunluğa ve daha azca enerjiye yol açabilirler, bu da ruh halinden strese, gördüğümüz şeklinde aktivite düzeyine kadar her şeyi etkileyebilir. Yalnız horlamanın bile sağlığı ve esenliği etkileyebilmesinin sebebi bu olabilir.”