DÜNYA

Uykusuzluğun Evlatların Beynine Zarar Verdiği Ortaya çıkarıldı

Yeni bir araştırma, uyku eksikliğinin evlatların beynine uzun solukta zarar verdiğini ortaya koydu. Araştırmacılara gore yetersiz uyku, beynin bellek, zekâdan görevli bölümlerinde değişikliklere, depresyon ve anksiyete benzer biçimde sorunların oluşmasına ve bazı becerilerin zarar görmesine yol açabiliyor.

 Çocuklarda görülen uyku problemleri, bu bireylerin gelişiminde bazı sorunlara yol açabiliyor. The Lancet Child & Adolescent Health üstünden piyasaya çıkan yeni bir araştırma da bu durumun ürkütücü etkilerini gözler önüne seriyor.

Çalışmaya gore geceleri dokuz saatten daha azca uyuyan ilköğretim evlatların beyninde olumsuzlukların oluşabileceğini ortaya koyuyor. Bilim adamları, evlatların bellek, zekâ ve genel refahından görevli beyin bölgelerinin uyku eksikliğinden mühim derecede mühim farklıklar oluşturabileceğini ifade ediyor.

Depresyon ve anksiyete benzer biçimde problemler ortaya çıkabilir

8300 evladı inceleyen araştırmacılara gore elde edilmiş bulgular, kafi uyku çekmeyen, şu demek oluyor ki tavsiye edilen uyku saatinden azca uyuyanların uzun solukta zarar gördüğünü gösteriyor. Buna gore uykusuz kişilerde yaşanmış olan değişimler, depresyon ve anksiyete benzer biçimde ciddi zihinsel sağlık sorunlarıyla ilişkilendirilebiliyor. Bunun yanı sıra yetersiz uykunun, bellek, sorun çözme ve karar verme benzer biçimde becerilerde de zoruluklara yol açtığının bulunmuş olduğu aktarılıyor.

Çalışmanın yazarlarından Ze Wang da yapmış olduğu açıklamalarda, “Çalışmanın başlangıcında, dokuz saatten azca uyuyan evlatların, sağlıklı uyku alışkanlıklarına haiz olanlara kıyasla daha azca gri maddeye rastlarken beynin dikkat ve hafızadan görevli bölgelerinde de daha minik hacim gözlemledik.” ifadelerini kullanırken şunları da sözlerine ekledi: “Farklılıkların iki yıl sonrasında da devam ettiğini de bulduk. Kaygı verici olan bulgular, yeterince uyumayanlarda uzun vadeli zarar yaşanabileceğini gösteriyor.”

İLGİLİ HABER

Bitkin Uyanmalara Son: Daha İyi Bir Uyku Uyumanın 7 Yolu

Uzmanlar, çalışmalarının uyku eksikliğinin nörobilişsel gelişim üstündeki potansiyel uzun vadeli tesirleri ile alakalı ilk bulgulardan birini sağladığını belirtirken mevzuyu daha da doğrulamak için daha çok araştırmaya gerekseme bulunduğunu söylüyor. Bunun yanı sıra çocuklarda uykunun oldukca mühim olduğu, 6 ila 12 yaş arasındaki bireylerin geceleri 9 ila 12 saat uyku çekmesi gerektiği vurgulanıyor.

Kaynak :
https://www.independent.co.uk/news/science/schoolchildren-who-lack-sleep-may-experience-negative-impact-on-their-brains-b2134525.html



İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu

Reklam engelleyici kullandığınız görülüyor

HAKANSEYHAN.com reklamlarla desteklenen bir sitedir. Sitemizde gezintiye devam etmek için lütfen reklam engelleyiciyi kapatın.