İnsanların Etken Kalmak İçin Evrimleştiği Kanıtlandı

Fizyolojik aktivitenin, insan sağlığı için gerekliliği emsalsiz bir mevzu sadece yaşlı insanoğlu söz mevzusu olduğunda bu kolayca unutulabiliyor. Yeni gösterilen bir emek harcama, insanların yaşlandıklarında fizyolojik kabiliyetlerinin azalmasının ana kaynağının biyolojik yapısı değil, ferdin kendi kendine hareketlerini kısıtlaması bulunduğunu ortaya koydu.

Hareketsiz kalmanın kalp ve damar hastalıkları, tip 2 diyabet, Alzheimer ve pek oldukça kanser hastalığına yakalanma riskini arttırdığı biliniyor. Sadece buna karşın yaşamın kolaylaşması, insanların fizyolojik aktivitelerini azaltmasına yol açtı. Yeni gösterilen bu emek harcama, insanların fizyolojik aktivite ile evrimleştiğini ve günümüzde buna duyulan ihtiyacı altını çizdi.

“İnsanlar etken kalmak için evrimleşti”

Ulusal Bilimler Akademisi Bildiriler Kitabı’nda, insanların yaşlandıklarında da etken kalmak için evrimleştiğini gösteren ‘Etken büyükanne ve büyükbaba hipotezi’  başlıklı bir yazı gösterildi. Evrimsel biyologlar tarafınca yazılan makalede, fizyolojik aktivitenin sıhhatli ve uzun yaşama tesiri bir kez daha kanıtlandı. Biyologlar, yalnızca son insan nesillerinin ayaklarını uzatabildiklerini ve evrime uyum sağlamalarında bunun oldukça etkili bulunduğunu iddia etti. Yakın zamana kadar insan ömrünün kısa olduğuna dair yaygın inanışın aksine, bebeklik ve çocuklukta hayatta kalmayı başaran avcı toplayıcıların, üremeyi bıraktıktan sonrasında ortalama 20 yıl daha yaşadığını gösterdi.

Araştırmacılar, tarih öncesinde insanların kısa yaşam süreleri olduğu ve yaşlı bireylerin nispeten hareketsiz olduklarına dair mitleri çürüterek, öteki biyolojik süreçlere karşın fizyolojik aktivitenin sıhhat sorunlarının önüne geçeceğini belirtti. Çalışmanın baş yazarı evrimsel biyolog David E. Liberman, “Mühim nokta şu ki, yaşamlarımız süresince evrimleştiğimizden vücudumuzun iyi yaşlanması için fizyolojik aktiviteye ihtiyacı var. Geçmişte hayatta kalmak için mecburi olarak günlük fizyolojik aktivite gerekliydi, sadece bugün bu şekilde bir zorunluluğumuz kalmadı. Sadece bugün egzersiz yapmalıyız, sıhhat için fizyolojik aktivite yapın” dedi.

Yaşlanmamak, genç kalmak ya da hayatta kalmak için değil, gelişim sürecini sıhhatli geçirmek için harekete ihtiyacımız var. Dünya genelinde fizyolojik aktivite seviyeleri, insan emeğinin yerini alan araçlarla oldukça kısıtlandı. Araştırmacılar, yaşlı genç fark etmeksizin hareketlerimizin kısıtlandığı bu zamanlarda, atalarımızdan esin almamız ve tarih öncesinde bir zorunluluk olan fizyolojik aktiviteyi bugün, bu bilinçle sürdürmemizin gerekliliğini altını çizdi.